لگو مدرسه بسکتبال شهبازی پرتو

جدول برنامه ریزی هفتگی برای ورزش حرفه ای

جدول برنامه ریزی هفتگی برای ورزش حرفه ای

جدول برنامه ریزی هفتگی برای ورزش حرفه ای 

برنامه ریزی اصولی،هدفمند و واقع بینانه لازمه ی پیشرفت ورزشکاران تا رسیدن به هدف می باشد

بدین منظور شما ورزشکار عزیز می توانید از جدول زیر برای برنامه ریزی هفتگی خود بهره ببرید.

نکات:

  • جدولها را با مداد پر کنید تا در صورت نیاز به ویرایش به راحتی بتوانید این کار را انجام بدید.
  • جدولها را تاریخ زده و در یک پوشه نگهداری کنید تا برای ارزیابی خود از آنها استفاده کنید.
  • اگر نتوانستید کاری را در زمان مشخص شده انجام دهید نگران نباشید،به صورت شناور آن را به روز بعدی انتقال دهید؛از این تکنیک به ندرت استفاده کرده و اولویت را برای انجام آن وظیفه در روز و ساعت مشخص شده قرار دهید.

برای دانلود روی نوشته زیر کلیک کنید

اولویت هفتگی

 

از سال 1392 به صورت تمام وقت مربیگری بسکتبال را انجام میدهم و شغل حرفه ای من محسوب می شود.

مشاوره: 09197564862

فربد شهبازی پرتو

فربد شهبازی پرتو

مربی بسکتبال

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *