دوره VIP دفاع

دوره VIP دفاع

مقدمه: دفاع قهرمانی میاره ! اگه بخوایید دفاع صحیح و اصولی رو با تمام جزییات یاد بگیرید،سالیان سال طول میکشه! اما تو دوره VIP دفاع ما این کار رو تو…

به خواندن ادامه دهید

اصول مهم دفاعی

اصول مهم دفاعی

حالت صحیح دفاعی حالت صحیح دفاعی،حالتی است که بتوانیم به بهترین شکل از دستها و پاها همچنین فکر و چشمهایمان استفاده کنیم. توجه!بسیاری از بازیکنان دستهای خود را هنگام پای…

به خواندن ادامه دهید

اصطلاح tag در بسکتبال

اصطلاح tag در بسکتبال

اصطلاح tag در بسکتبال به چه معنا می باشد؟ به شکل پایین دقت کنید زمانیکه بازیکن حمله،دفاع مستقیم خودش را جا میذاره،نزدیکترین بازیکن پیرامونی یک پوشش ایجاد میکنه تا بازیکن…

به خواندن ادامه دهید