چند نکته فوق العاده کاربردی برای دریبل زدن

چند نکته فوق العاده کاربردی برای دریبل زدن

1-از قبل تصمیم گیری نکنید! سعی کنید دریبلهای مختلف را به حدی تمرین کنید که بدون نیاز به از قبل فکر کردن بتوانید در لحظه و به طور ناخودآگاه استفاده…

به خواندن ادامه دهید

بزرگترین اشتباهات دریبلینگ از تمرین شروع می شوند!

بزرگترین اشتباهات دریبلینگ از تمرین شروع می شوند!

مقدمه خب ببینید برخلاف عملکرد بازیکنان مبتدی که فکر می کنند بعد از دریافت توپ اولین کاری که باید انجام دهند زدن چند دریبل است! و بعد تازه شروع به…

به خواندن ادامه دهید

آموزش استایل شوت

آموزش استایل شوت

هر چقدر خوش استایل تر باشید در حالتهای مختلف شوت موفق تر خواهید بود. حالت دستها با شکلهای بالا شروع کنید تا به استایل صحیح شوت برسید. در حالت 1…

به خواندن ادامه دهید

تصویر سازی

تصویر سازی

یکی از مهم ترین مهارتهای روانی در بسکتبال تصویرسازی ذهنی می باشد.حتما سعی کنیم جلسات تصویرسازی را با برنامه ریزی همراه کنیم و همانند سایر تمرین ها با برنامه جلسات…

به خواندن ادامه دهید

اصطلاحات بسکتبال

اصطلاحات بسکتبال

زمانیکه شما به دنبال یادگیری بسکتبال هستید، دانستن اصطلاحات این رشته در مطالعه مقالات به شما کمک میکند همچنین زمانیکه به سایتهای زبان اصلی این ورزش سری می زنید نیز…

به خواندن ادامه دهید

مهارتهای حرکتی که در بسکتبال زیاد استفاده می شوند!

مهارتهای حرکتی که در بسکتبال زیاد استفاده می شوند!

مقدمه در هر بازی بسکتبال ما بیش از 1000 تغییر مسیر در سرعت بالا داریم این یعنی باید فوق العاده چابک باشیم. تعادل،کلید بازی بسکتبال می باشد از دریبل زدن…

به خواندن ادامه دهید

خود گفتاری مثبت

خود گفتاری مثبت

همان اندازه که مهارتهای آمادگی جسمانی و تکنیکی برای یک بازیکن بسکتبال مهم است،مهارتهای روانی هم اهمیت دارد. در طول دوران ورزش حرفه ای شما به مشکلات زیادی برخورد میکنید…

به خواندن ادامه دهید

شوت در بسکتبال

شوت در بسکتبال

شوت! مهم ترین تکنیک فردی هر بسکتبالیست،شوت می باشد! بسکتبال روز دنیا بر مبنای شوت می باشد، تیمهایی حرف اول را می زنند که از بازیکنان شوتزن خوبی برخوردار باشند.…

به خواندن ادامه دهید