از بی استایلی تا شوت مسابقه بسکتبال

از بی استایلی تا شوت مسابقه بسکتبال

سلام روز همگی بخیر و خوشی باشه،نوشته امروز من با عنوان از بی استایلی تا شوت مسابقه بسکتبال هست،امروز قصد دارم از صفر شروع کنم و تا تمرینات شوت مسابقه…

به خواندن ادامه دهید

اشتباهات یک بازیکن بسکتبال

اشتباهات یک بازیکن بسکتبال

سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز،عنوان این نوشته اشتباهات یک بازیکن بسکتباله،در این مطلب با هم اشتباهاتی رو که یک بازیکن ممکنه انجام بده رو بررسی می کنیم.نظرات خودتون…

به خواندن ادامه دهید

نکات تکنیکی برای عملکرد بهتر در بازی بسکتبال

نکات تکنیکی برای عملکرد بهتر در بازی بسکتبال

1-دریبلینگ با جا به جایی بدن و بازی نرم و روان بازیکنی در بسکتبال موفق است که همراه با دریبلینگ خود بتوانید بدن خود را هم حرکت دهد،در بازی بسکتبال…

به خواندن ادامه دهید

این کتاب از یک توپ شروع شد…

این کتاب از یک توپ شروع شد…

از کودکی شروع به یادگیری بازی بسکتبال کردم،بسکتبال خیلی برای من لذت بخش بود و کاملا عاشق این بازی شده بودم،تمام تنهایی ام را با بسکتبال پر می کردم،یک توپ…

به خواندن ادامه دهید

عضلات ناحیه مرکزی:مرکز ثبات بدن

عضلات ناحیه مرکزی:مرکز ثبات بدن

در طول چند سال گذشته،ناحیه مرکزی بدن واژه ای شایع برای توصیف تنه می باشد که با عضلات این ناحیه ارتباط تنگاتنک دارد.در واقع حقیقت کمی پیچیده تر است،اما زمانی…

به خواندن ادامه دهید

تمرین چابکی

تمرین چابکی

نام و یاد خداوند مهربان آرام بخش قلبهاست… تمرین چابکی زیر یک تمرین بسیار عالی،ترکیبی از چندین تمرین چابکی می باشد.چابکی برای یک بازیکن بسکتبال بسیار ضروری می باشد.بازیکن بسکتبال…

به خواندن ادامه دهید

معرفی کتاب بسکتبال

معرفی کتاب بسکتبال

مطالعه کتابهای بسکتبال برای پیشرفت شما کاملا ضروری است،بعنوان یک بسکتبالیست شما باید هر روز یادگیری در زمینه بسکتبال را داشته باشید،این مطالعات باعث می شود شما به نتایج بهتری…

به خواندن ادامه دهید

ترتیب یادگیری مهارتهای بسکتبال

ترتیب یادگیری مهارتهای بسکتبال

با نام و یاد خداوند مهربان،امروز در جدول زیر مهارتهای مورد نیاز برای یک بازیکن بسکتبال را با هم مرور می کنیم. تمامی مهارتها از ساده به سخت نوشته شده…

به خواندن ادامه دهید