اشتباهات یک بازیکن بسکتبال

اشتباهات یک بازیکن بسکتبال

سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز،عنوان این نوشته اشتباهات یک بازیکن بسکتباله،در این مطلب با هم اشتباهاتی رو که یک بازیکن ممکنه انجام بده رو بررسی می کنیم.نظرات خودتون…

به خواندن ادامه دهید

عضلات ناحیه مرکزی:مرکز ثبات بدن

عضلات ناحیه مرکزی:مرکز ثبات بدن

در طول چند سال گذشته،ناحیه مرکزی بدن واژه ای شایع برای توصیف تنه می باشد که با عضلات این ناحیه ارتباط تنگاتنک دارد.در واقع حقیقت کمی پیچیده تر است،اما زمانی…

به خواندن ادامه دهید

تمرین چابکی

تمرین چابکی

نام و یاد خداوند مهربان آرام بخش قلبهاست… تمرین چابکی زیر یک تمرین بسیار عالی،ترکیبی از چندین تمرین چابکی می باشد.چابکی برای یک بازیکن بسکتبال بسیار ضروری می باشد.بازیکن بسکتبال…

به خواندن ادامه دهید

مهارتهای حرکتی که در بسکتبال زیاد استفاده می شوند!

مهارتهای حرکتی که در بسکتبال زیاد استفاده می شوند!

مقدمه در هر بازی بسکتبال ما بیش از 1000 تغییر مسیر در سرعت بالا داریم این یعنی باید فوق العاده چابک باشیم. تعادل،کلید بازی بسکتبال می باشد از دریبل زدن…

به خواندن ادامه دهید