برنامه دوره تخصصی بازی پشت به حلقه بسکتبال
مقدمه:
دونستن نکات تکنیکی و ریزه کاری های بازی پشت به حلقه خیلی مهمه و همین ریزه کاری ها هستش که به شما توانایی اجرا در بازی رو میده …
کلی بازی پشت به حلقه داریم که میتونیم انجام بدیم ولی چرا تو بازی هنگ میکنیم؟ وچون فقط در مورد بازی پشت به حلقه یه چیزایی شنیدیم و آشنایی دقیقی باهاش نداریم…
تو دوره VIP بازی پشت به حلقه، از صفر این بازی یعنی حالت ایستادن و توپ گرفتن شروع میکنیم و انواع کار با پا در بازی پشت به حلقه رو یاد میگیریم و همچنین کلی بازی پشت به حلقه در بسکتبال رو با هم تمرین میکنیم.
دوره VIP بازی پشت به حلقه تمام ابزارهای لازم برای امتیازآوری از داخل رو در اختیارت قرار میده تا بتونی به راحتی از روی دست هر دفاعی امتیاز بیاری…
این دوره هم برای آماتورها و هم برای بازیکنان حرفه ای طراحی شده و با تعیین سطح از هم تفکیک میشن و دوره براشون بگذار میشه…
حالا مزیت های دوره VIP بازی پشت به حلقه چیه؟
1-تو 12 جلسه با ضمانت کامل همه هست و نیست بازی پشت به حلقه رو بهت آموزش میدم
2-جزوه های دوره VIP بازی پشت به حلقه بصورت PDF براتون ارسال میشه
3-کلی بازی پشت به حلقه یاد میگیری و یه عالمه ترفند جذاب
4-بازی پشت به حلقه باعث رشد بسکتبال شما در هر موقعیتی که هستید میشه …
هدیه دوره=توپ بسکتبال
ضمانت دوره=برگشت وجه در صورت نتیجه نگرفتن
ظرفیت دوره= حداقل 2 نفر و حداکثر 4 نفر
شهریه دوره= تماس یا پیام به واتس آپ شماره های زیر
09197564862
09907564800
تخفیف شهریه دوره= 400 هزار تومان
برنامه راهبردی دوره VIP بازی پشت به حلقه:
جلسه 1:
مقدمه بازی پشت به حلقه:
becoming a better post player
teaching progression
philosophy
نکات شوت در زیر حلقه:
fundamentals
a. the power shot
جلسه 2:
نحوه ی برقراری ارتباط،باز شدن و دریافت توپ:
2-fundamentals
b. communicates
c. staying open
d. receiving the ball
جلسه 3:
انواع چرخش ها در بازی پشت به حلقه:
Front pivot, Reverse pivot
نکات ریز و آموزش power move و lay up و shot در بازی پشت به حلقه:
other points:
_ power move, lay up , shot : which one? Read and react
_ حرکت خلاف شانه های بازیکن دفاع
جلسه 4:
آموزش حالت pro stance :
Post play_ روی دریبل در حالت pro stance: حالت 1: چرخش روی پای بیرون حالت 2: reverse pivot
جلسه 5:
آموزش بازی کردن در مقابل دفاع zone :
getting open vs zone:
cut early or late
screen the center
work the seams
attack from behind
جلسه 6:
آموزش بازی کردن در مقابل دفاع man to man :
getting open vs. man to man :
screen: با هر اسکرینی شانس باز شدن داری
cross screen
down screen
fake the screen
duck in
reverse pivot
جلسه 7:
آموزش چند نکته خیلی ریز برای فضاسازی در بازی پشت به حلقه:
scoring before you get the ball
a. run the floor
b. the pressure principle
c. the double attack trap
جلسه 8:
آموزش کار با پا و کار با دست در بازی پشت به حلقه و 2 بازی پشت به حلقه:
air time advantage :
_ target hand
_ footwork
_ handwork
_ moves: up and under+ shot fake+ step in/step and hook
جلسه 9:
آموزش 3 بازی پشت به حلقه:
spin n go; step-pound-step; front pivot
جلسه 10:
آموزش حالت pro stance و انواع حالتهای تمام کردن:
moves and countermoves (pro stance)
_ pro stance: آموزش حالت
_ pro stance: shoot
_ pro stance: step back
_ pro stance: reverse pivot
جلسه 11:
آموزش تصمیم گیری بر مبنای فاصله و بازی های مختلف در short corner و high post :
the extremes:
1.short corner
2.high post
جلسه 12:
just the moves
_ آموزش تمامی حرکات پست در ویدیو 3 دقیقه بانک اطلاعاتی بازی پشت به حلقه
_ حرکات باقیمانده رو تکمیل می کنیم…