جدول برنامه ریزی ماهانه لازمه ی ورزش حرفه ای

جدول برنامه ریزی ماهانه لازمه ی ورزش حرفه ای

بارها خواستی که ورزش حرفه ای رو شروع کنی و حتی شروع هم کردی اما چون ابزاری برای نظارت بر عملکرد و کارهایی که انجام میدادی نداشتی نمیدونستی دقیقا کجای مسیر هستی و چقدر کار انجام دادی و اصلا چه چیزهایی انجام دادی و چه مواردی رو باید انجام بدی…

جدول برنامه ریزی ماهانه بهت کمک میکنه ورزش و بقیه ی کارهای زندگیت رو بهتر مدیریت کنی…

نکات:

جدول رو با مداد پر کن تا در صورتیکه خواستی برنامه ای رو عوض کنی راحت باشی

قبل از اینکه ماه شروع بشه جدول رو کامل کن

برگه ها رو در یک پوشه یا زونکن آرشیو کن تا به راحتی بتونی عملکرد گذشته ات رو ببینی و با الانت مقایسه کنی

یادت باشه برنامه ریزی و پایبند بودن به اجرای برنامه بیش از نیمی از مسیر موفقیته…

برای برنامه ریزی از ما کمک بگیرید…

برای دانلود روی نوشته زیر کلیک کنید

جدول برنامه ریزی ماهانه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *